헬스장 가지 않아도 운동할 수 있을까? 답은 'YES'입니다. 홈트레이닝(Home Training)은 장소 제약 없이 꾸준히 할 수 있는 최고의 운동 방식 중 하나죠. 이번 글에서는 홈트를 처음 시작하는 분들을 위한 필수 기초 용품 TOP 5를 소개합니다.1. 요가 매트홈트의 기본 중 기본! 맨몸 운동을 할 때 미끄럼 방지와 무릎 보호를 위해 필수입니다.추천 두께: 6~10mm (쿠션감 + 안정성)미끄럼 방지 기능 꼭 확인!2. 미니 덤벨상체 운동, 팔 운동에 필수. 1~3kg의 소형 덤벨은 초보자에게 적합하고, 근지구력 향상에 도움을 줍니다.스쿼트, 런지 등 하체 운동과 함께 병행하면 전신 자극 효과!고무 코팅 제품이 바닥에 안전3. 저항 밴드(루프 밴드)장소 제한 없이 사용할 수 있는 다용도 기구! ..
